☁Duygudurum
Depresyon
Depresyon yalnızca üzgün hissetmek değildir; duygu durum, ilgi, enerji, uyku, düşünme ve günlük işlevlerde belirgin değişikliklerle seyredebilir.
Rehberi aç →PSİKOLOJİ KÜTÜPHANESİ
Zihninizi tanıyın.
Bilgi, ilk adımdır.
Psikolojik zorlukları korkutucu etiketler yerine anlaşılır bir yol haritasıyla keşfedin. Her rehber, belirtileri ve profesyonel destek seçeneklerini genel eğitim amacıyla açıklar.
✦
7 temel konu • sade anlatım • bilimsel çerçeve
Bu kütüphane eğitim amaçlıdır.
Buradaki bilgiler tanı koymaz, kişiye özel tedavi planı oluşturmaz ve psikolog/psikiyatri değerlendirmesinin yerine geçmez. İlaç kararı yalnızca yetkili hekimle verilmelidir. Acil güvenlik riskinde 112’ye başvurun.
〰Kaygı
Yoğun Kaygı
Kaygı normal bir alarm sistemidir; fakat sürekli, kontrol edilmesi zor ve yaşamı daraltan hale geldiğinde değerlendirilmesi yararlı olur.
Rehberi aç →⚡Kaygı
Panik Atak
Panik atak, kısa sürede yükselen yoğun korku ve bedensel alarm belirtileridir. Korkutucu olabilir ama her panik atağın altında yaşamı tehdit eden bir durum yoktur.
Rehberi aç →↻Kaygı
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
OKB’de istenmeden gelen takıntılı düşünceler ve bunların yarattığı sıkıntıyı azaltmak için yapılan tekrarlar veya zihinsel ritüeller döngü oluşturabilir.
Rehberi aç →◇Travma
Travma Sonrası Zorlanma
Travmatik bir olay sonrasında zihnin ve bedenin güvenlik sistemi bir süre yüksek alarmda kalabilir. Bu her zaman TSSB anlamına gelmez.
Rehberi aç →◌Kaygı
Sosyal Kaygı
Sosyal kaygı, başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme korkusunun sosyal veya performans durumlarını belirgin biçimde zorlaştırmasıdır.
Rehberi aç →◐Yaşam
Tükenmişlik
Tükenmişlik özellikle uzun süreli iş/rol stresiyle ilişkili enerji kaybı, zihinsel uzaklaşma ve etkinlik hissinde azalma ile tanımlanan bir durumdur; tek başına psikiyatrik tanı değildir.
Rehberi aç →Aradığınız kelimeyle eşleşen bir konu bulunamadı.
Bilimsel çerçeve
İçerikler genel psikoeğitim amaçlıdır. Tanı ve kişisel tedavi önerisi değildir; profesyonel değerlendirme gerektiğinde psikolog, psikiyatri uzmanı veya uygun sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.